Hábitos
Identificar hábitos e padrões de uso que podem contribuir para o aparecimento ou acentuação de marcas faciais.
Observe → compreenda → adeque
Método Face Jovem
Aprenda a cuidar do seu rosto. Um dia de cada vez.
Um programa de autocuidado facial para aprender exercícios, massagens e estratégias que você pode incorporar à sua rotina.
- 35 dias de prática guiada
- 1 ano de acesso
- Método desenvolvido por Renata Menezes
Você já começou a cuidar. Agora quer aprender mais?
Talvez você tenha começado pelo Desafio Botox sem Agulhas.
Talvez já faça algumas massagens ou exercícios.
Ou talvez tenha chegado diretamente até aqui porque quer entender melhor como cuidar do seu rosto.
O Método Face Jovem foi criado para você aprofundar esse conhecimento e transformar o autocuidado em uma prática mais estruturada.
Não é sobre fazer mais. É sobre aprender melhor.
Cuidar do rosto é também aprender a usar o rosto.
O Método Face Jovem une exercícios direcionados, massagens e estratégias de autocuidado com conhecimentos sobre musculatura, hábitos e funções da face.
A proposta é ensinar você a observar o seu rosto e criar uma rotina de cuidado que faça sentido para você.
ObservarAprenderPraticar
O Método Face Jovem vai além dos exercícios.
Você vai aprender a olhar para o rosto de forma mais completa.
02
Funções
Conhecer a relação entre as funções orofaciais e a musculatura da face: falar, respirar, mastigar e engolir.
Exercícios + massagens
Aprender práticas direcionadas para diferentes regiões do rosto, pescoço e colo e incorporá-las à sua rotina.
Prática orientada e progressiva.
35 dias para aprender praticando.
Você não precisa assistir a dezenas de aulas e tentar lembrar de tudo depois. Durante 35 dias, você recebe uma sequência organizada de práticas e acompanha comigo, colocando o aprendizado em ação.
- 1Semana 1Começo
- 2Semana 2Pescoço e colo
- 3Semana 3Rosto
- 4Semana 4Aprofundamento
- 5Semana 5Integração
Assista → Pratique → Repita → Evolua
Seu rosto inteiro dentro de uma mesma rotina.
Olhos e testa
Práticas para regiões de maior tensão e movimentação.
Bochechas
Movimentos e exercícios para a região das bochechas.
Lábios
Exercícios e cuidados específicos.
Papada
Práticas direcionadas à região submentoniana.
Pescoço
Exercícios e estratégias para o pescoço.
Colo
Cuidados e práticas para a região do colo.
Porque o rosto não funciona isoladamente.
Ao longo do Método, você também vai conhecer aspectos que fazem parte da forma como usamos nossa face no dia a dia.
Hábitos que podem marcar o rosto
Rugas do sono
Bruxismo e apertamento
Funções orofaciais
Uso de acessórios
Estratégias de autocuidado
Um método para aprender. Não apenas uma lista de exercícios.
Não é apenas
É também
assistir a uma aula
praticar comigo
repetir exercícios
compreender o que está fazendo
cuidar apenas da pele
observar musculatura e hábitos
fazer tudo de uma vez
construir uma rotina
buscar perfeição
encontrar constância
Você pode começar diretamente pelo Método Face Jovem.
O Desafio Botox sem Agulhas é uma porta de entrada para muitas mulheres, mas não é obrigatório.
Já fiz o Desafio
Você já teve seu primeiro contato com a metodologia e agora pode aprofundar seu aprendizado.
Ainda não fiz
Você também pode começar diretamente pelo Método e conhecer a proposta desde o início.
O importante é escolher o ponto de partida que faz sentido para você.
Tudo o que está dentro do Método Face Jovem
35 dias de aulas
Uma sequência organizada de práticas.
1 ano de acesso
Tempo para assistir, praticar e revisitar o conteúdo.
Exercícios e massagens
Práticas direcionadas para diferentes regiões.
Hábitos e rugas
Conteúdos para entender melhor fatores relacionados às marcas faciais.
Funções orofaciais
Conteúdos relacionados a falar, respirar, mastigar e engolir.
Acessórios
Orientações sobre utilização dentro da proposta do método.
Você aprende comigo, pratica comigo e depois leva esse conhecimento para a sua rotina.
✓Aula 01
▶Aula 02
03Aula 03
04Aula 04
O objetivo não é terminar as aulas. É fazer com que o aprendizado continue com você.
Sobre Renata Menezes
Mais de 20 anos de prática clínica e uma paixão por ensinar.
Sou fonoaudióloga, especialista em Motricidade Orofacial e com aperfeiçoamento em Fonoaudiologia Estética da Face.
Minha atuação clínica começou em 2005. Ao longo dessa trajetória, acompanhei como a musculatura, os hábitos e as funções da face estão relacionados ao modo como usamos e percebemos o nosso rosto.
O Método Face Jovem nasceu dessa experiência e da minha vontade de levar esse conhecimento para mulheres que desejam cuidar do rosto de maneira natural e consciente.
2005Início da atuação clínica
2007Especialização em Motricidade Orofacial
2009Aperfeiçoamento em Fonoaudiologia Estética da Face
2022Lançamento do Método Face Jovem
O aprendizado que virou rotina.
Mulheres que escolheram incluir o autocuidado facial na própria rotina.
Conheci a Renata no Instagram. Comecei a seguir seu perfil e fiquei encantada com a seriedade e o profissionalismo dela, e adquiri seu curso. Diferente de outros perfis de Instagram, ela é uma profissional da área de estética, tem conhecimento técnico pra nos ajudar e realmente tem disponibilidade para nos atender. Faço as massagens diariamente e vejo melhoras significativas no meu rosto. Como usuária do curso que ela ministra, realmente recomendo.
As aulas ainda te ensinam a evitar hábitos que causam rugas, melhoram a mastigação e o bruxismo. O curso promove e incentiva a criar um momento diário de autocuidado e está sempre sendo atualizado com novas dicas e ensinamentos.
Suas aulas são extremamente didáticas, fáceis de compreensão. Sigo seus ensinamentos duas vezes ao dia. Minha face melhorou muito! Parabéns pelo seu trabalho e conhecimento científico.
Minha dicção melhorou, não mordo mais minha língua, parei de engasgar (às vezes engasgava do nada) e a mastigação melhorou.
Estou fazendo e já vendo resultados! Eu faço à noite, adicionado ao meu regime normal de limpar a pele antes de ir deitar. Estou adorando!
Estou bastante satisfeita com os exercícios. Ontem, em um aniversário de família, minha tia elogiou e perguntou o que eu estava usando no rosto. Fiquei toda feliz de saber que os exercícios estão trazendo resultados.
Tenho bruxismo ao dormir. Percebi que o nódulo no masseter sumiu e não tenho tido dores de cabeça por causa disso.
Estou indo para o 4º dia do módulo 2 e já vi diferença. Estou muito feliz!
Com o rosto rejuvenescido, minha autoestima está nas alturas. Até meus lábios ganharam vida!
Você é muito didática, expressa com clareza seus conhecimentos. Percebemos seu conhecimento profundo na área estética. Feliz por conhecê-la e por me ajudar.
Eu roncava um pouquinho e não estou mais! A mordida também melhorou e a face vai adquirindo uma melhor simetria.
Realmente as aulas ficam maravilhosas com músicas. Parabéns, Renata!
Conheci a Renata no Instagram. Comecei a seguir seu perfil e fiquei encantada com a seriedade e o profissionalismo dela, e adquiri seu curso. Diferente de outros perfis de Instagram, ela é uma profissional da área de estética, tem conhecimento técnico pra nos ajudar e realmente tem disponibilidade para nos atender. Faço as massagens diariamente e vejo melhoras significativas no meu rosto. Como usuária do curso que ela ministra, realmente recomendo.
As aulas ainda te ensinam a evitar hábitos que causam rugas, melhoram a mastigação e o bruxismo. O curso promove e incentiva a criar um momento diário de autocuidado e está sempre sendo atualizado com novas dicas e ensinamentos.
Suas aulas são extremamente didáticas, fáceis de compreensão. Sigo seus ensinamentos duas vezes ao dia. Minha face melhorou muito! Parabéns pelo seu trabalho e conhecimento científico.
Minha dicção melhorou, não mordo mais minha língua, parei de engasgar (às vezes engasgava do nada) e a mastigação melhorou.
Estou fazendo e já vendo resultados! Eu faço à noite, adicionado ao meu regime normal de limpar a pele antes de ir deitar. Estou adorando!
Estou bastante satisfeita com os exercícios. Ontem, em um aniversário de família, minha tia elogiou e perguntou o que eu estava usando no rosto. Fiquei toda feliz de saber que os exercícios estão trazendo resultados.
Tenho bruxismo ao dormir. Percebi que o nódulo no masseter sumiu e não tenho tido dores de cabeça por causa disso.
Estou indo para o 4º dia do módulo 2 e já vi diferença. Estou muito feliz!
Com o rosto rejuvenescido, minha autoestima está nas alturas. Até meus lábios ganharam vida!
Você é muito didática, expressa com clareza seus conhecimentos. Percebemos seu conhecimento profundo na área estética. Feliz por conhecê-la e por me ajudar.
Eu roncava um pouquinho e não estou mais! A mordida também melhorou e a face vai adquirindo uma melhor simetria.
Realmente as aulas ficam maravilhosas com músicas. Parabéns, Renata!
Cada rosto tem sua história. Cada resultado também.
As imagens a seguir representam experiências individuais. Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de diversos fatores, incluindo prática e características individuais.
Ao longo do Método, você pode desenvolver:
Mais conhecimento sobre o seu rosto
Mais consciência dos seus hábitos
Mais segurança para realizar as práticas
Uma rotina de autocuidado mais estruturada
Mais autonomia para continuar praticando
O objetivo é que o conhecimento continue com você mesmo depois da última aula.
E quando os 35 dias terminarem?
O Método ensina a criar uma base.
Mas uma rotina se constrói com continuidade.
Aprenda
Método Face Jovem
Evolua
Academia Face Jovem
Na Academia, você encontra uma nova prática a cada semana e continua evoluindo ao longo do ano.
Se quiser continuar, a Academia é o próximo espaço para aprofundar essa prática. Conhecer a Academia
Método Face Jovem
Seu próximo passo no autocuidado facial.
- 35 dias de aulas
- 1 ano de acesso
- Exercícios e massagens
- Hábitos e rugas
- Funções orofaciais
- Acessórios
- Conteúdos complementares
12x de R$ 64,12R$ 620,00à vista
Quero aprender o Método →Pagamento seguro · acesso online
Você pode conhecer o Método com tranquilidade.
Você tem 7 dias de garantia, a contar da compra, para acessar o conteúdo e conhecer a proposta. Se não fizer sentido para você, basta pedir o reembolso dentro desse prazo.
Perguntas frequentes
Preciso ter feito o Desafio primeiro?
Não. Você pode começar diretamente pelo Método Face Jovem.
Por quanto tempo terei acesso?
1 ano.
Como funcionam os 35 dias?
Você acompanha uma sequência organizada de aulas e práticas para aprender progressivamente.
Preciso praticar todos os dias?
A proposta é criar constância, mas você pode adaptar a prática à sua rotina.
O Método é indicado para quem nunca fez exercícios faciais?
Sim. O conteúdo é organizado para conduzir você desde o início.
Posso continuar praticando depois dos 35 dias?
Sim. Você terá acesso ao conteúdo durante o período contratado.
O Método substitui procedimentos estéticos?
Não. É uma proposta de autocuidado e educação sobre a musculatura e as funções da face, com propósito diferente de procedimentos estéticos.
Preciso comprar o Desafio antes?
Não.
Aprenda a cuidar do seu rosto.
Conhecimento, prática e constância para transformar o autocuidado em parte da sua rotina.
Quero começar →Você pode começar aqui.